Cos’è la terapia EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico evidence-based, riconosciuto dall’OMS e dal Ministero della Salute, sviluppato negli anni ’80 dalla psicologa Francine Shapiro per il trattamento del trauma psicologico.
Come funziona
Il metodo si basa sulla stimolazione bilaterale alternata, movimenti oculari guidati, tocchi alternati o suoni, che attiva i naturali meccanismi di elaborazione del cervello. Questo processo permette di rielaborare i ricordi traumatici che sono rimasti “bloccati”, riducendone la carica emotiva e il potere disturbante.
Come viene utilizzata in terapia
Il percorso EMDR si articola in fasi strutturate, dalla raccolta della storia clinica all’identificazione dei ricordi target, fino alle sessioni di elaborazione vera e propria. Il terapeuta guida il paziente nel ripercorrere l’esperienza dolorosa in un contesto sicuro, mentre la stimolazione bilaterale facilita l’integrazione del ricordo nella memoria autobiografica in modo più adattivo.
Per chi è indicata
L’EMDR è efficace nel trattamento del Disturbo Post-Traumatico da Stress, dei traumi complessi e delle esperienze avverse dell’infanzia, degli attacchi di panico e delle fobie, dell’ansia e della depressione correlate a eventi stressanti, e infine dei lutti e delle perdite difficili da elaborare.
