Ricevo a Crema e offro terapie online per bambini, adolescenti e adulti. Il mio lavoro si basa sull’approccio cognitivo-comportamentale, che aiuta a esplorare e comprendere i collegamenti tra pensieri, emozioni e comportamenti, favorendo cambiamenti concreti e duraturi.
Fondamentali nel mio metodo sono empatia e ascolto attivo. Ogni percorso è personalizzato, costruito insieme al paziente per rispondere ai suoi bisogni specifici.
Il mio approccio è evidence-based, ossia fondato su tecniche validate scientificamente, per garantire un supporto efficace e affidabile.
Mi occupo di diverse problematiche, tra cui:
• Infanzia e adolescenza: disturbi dell’apprendimento, disturbi del comportamento, crisi adolescenziali e problematiche scolastiche.
• Ansia: attacchi di panico, ansia sociale, fobie, ansia per la salute e ipocondria.
• Disturbi alimentari: anoressia, binge eating, bulimia e obesità.
• Depressione e difficoltà dell’umore.
• Fibromialgia e gestione dello stress legato alle malattie croniche.
• Crescita personale: miglioramento dell’autostima e percorsi per affrontare le sfide della vita.
Quanto durano le sedute?
Una seduta di psicoterapia cognitivo-comportamentale dura solitamente 50 minuti. Questo tempo è pensato per offrire uno spazio strutturato ma flessibile, in cui esplorare con calma pensieri, emozioni e comportamenti legati alle difficoltà presenti. Ogni incontro segue un piano condiviso: si rivedono i progressi, si affrontano temi concordati e si introducono strategie pratiche. La durata costante favorisce continuità e contenimento emotivo, offrendo un ritmo sicuro. All’interno di questo tempo, la persona è al centro, accompagnata con empatia, rispetto e competenza, in un percorso graduale verso il cambiamento. La qualità della relazione e del tempo condiviso è parte integrante della terapia.
A che età posso iniziare un percorso?
Puoi iniziare un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale in qualsiasi momento in cui senti il bisogno di supporto. Se hai 18 anni o più, puoi accedervi in autonomia. Se sei minorenne, è necessario il consenso di entrambi i genitori (o di chi esercita la responsabilità genitoriale). Anche i bambini, già dai 6-7 anni, possono beneficiare della terapia, con un approccio adatto all’età. Il percorso è costruito su misura, con empatia e competenza, per aiutarti a comprendere e affrontare pensieri, emozioni e comportamenti che generano disagio. Chiedere aiuto è un gesto di forza e un primo passo verso il benessere.
Prenota il tuo primo colloquio: il tuo percorso verso il cambiamento inizia qui.
Ricevo a Crema in Via Capergnanica 8H presso lo Studio NutriMente.
Gli incontri possono anche essere svolti online.